Zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie

Lubisz jeść? Co ci smakuje? Jakie potrawy najbardziej lubisz? Czy są to kotlety schabowe czy mielone? Może karkówkę albo schab? Czy lubisz tłustą kuchnię? Jeśli odpowiedziałeś pozytywnie na większość pytań to zastanów się co powiedziało by ci twoje ciało? Czy jest w dobrej formie? Czy może nieraz źle się czujesz. Jaka może być tego przyczyna? Czy za mało ćwiczysz?

Może odpowiedź na pytanie jest zaraz u progu. Może po prostu niezdrowo się odżywiasz?

Na pewno chciałbyś być zdrowy i cieszyć się sprawnością fizyczną. Można to osiągnąć. Ale jak, zapytasz lub powiesz, że próbowałeś już chyba wszystkiego. Warto jednak zastanowić się nad tym by zacząć się zdrowo odżywiać. Powodów może być mnóstwo by zacząć. Warto to zrobić choćby po to aby cieszyć się dobrym samopoczuciem. Nie wiesz jednak jak się do tego zabrać? Szukasz wskazówek? To dobrze staraj się zgromadzić jak największą wiedzę a później ją wykorzystaj w praktyce.

Jedzenie jest paliwem dla organizmu. Ile go potrzebujesz? Jak zaspokoić nienasycony głód? Z pewnością ceniłbyś rady specjalisty. Tylko że za takie rady trzeba niejednokrotnie słono płacić.

Czy wiesz, że schabowy z ziemniakami, tradycyjna polska potrawa, jest złym połączeniem białka z węglowodanami i tłuszczem zwierzęcym? A bigos – dobrym?

Od czego więc zależy zdrowe odżywianie. Jaki jest jego sekret? To proste. Należy jedynie wiedzieć jak łączyć pokarmy. A nieprawidłowo łączone pokarmy mogą prowadzić do poważnych chorób takich jak : rak, choroby serca, choroby reumatyczne, krążeniowe, choroba Alzheimera. Zadziwiające, nieprawdaż?

Ale pamiętaj możesz wszystkiego tego uniknąć gdy tylko dowiesz się jak odpowiednio i w jakich proporcjach łączyć pokarmy. Chcesz się dowiedzieć  :

• Czym dla Twojego organizmu są produkty surowe i gotowane. Dlaczego warto spożywać do 60% produktów “żywych”?
• Jak i ile trzeba jeść, czym jest głód “naturalny”, a nie “nałogowy”. Czym jest obżarstwo i do czego może doprowadzić?
• Jak skorzystać z naturalnych metod leczenia niewielkim kosztem, poprzez prawidłowe łączenie pokarmów.

Żeby jakakolwiek dieta mogła odnieść efekt powinieneś najpierw oczyścić organizm z niepotrzebnych toksyn które mogą zatruwać go. Takim sposobem na oczyszczenie organizmu może być zwykła głodówka lecznicza na wodzie destylowanej lub z odwróconej osmozy. Głodówka to tylko jedna z wielu form naturalnego leczenia. Poznaj jeszcze inne. Na pewno słyszałeś także suplementach diety. Co to takiego? Głównie witaminy i minerały. Ale czy wiesz że nie wszystkie mają dobroczynny wpływ na twój organizm? Jeśli nawet nie przyjmujesz żadnych suplementów to zastanów się gdzie można znaleźć źródło witamin? Czy wiesz że :

• Owoce i warzywa zawierają dużo mniej witamin niże jeszcze 20 lat temu
• Produkty spożywcze często pokonują daleką drogę między producentem a twoim stołem. Podczas tej podróży tracą część, zwykle dość znaczną, zawartych w nich witamin
• W procesie mycia i gotowania może ich ubyć nawet ponad 90% witamin
• Produkty spożywcze mogą być skażone substancjami rakotwórczymi, konserwantami, środkami ochrony roślin
• Mrożone warzywa często zawierają do 50% mniej witaminy C niż świeże.

Jak możesz dbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu? Chyba znasz już odpowiedź na to pytanie. Możesz dowiedzieć się jak niezwykle tanim sposobem przywrócić idealne zdrowie, stosując po kolei czystki traktu pokarmowego, wątroby, nerek, układu limfatycznego, stawów. Dla przykładu, czystka stawów pozwoli Ci się pozbyć takiego schorzenia, jak reumatyzm.